想要睡的好，深度睡眠是关键

优质睡眠的关键不是睡眠时间，而是深度睡眠。隔天起床后的精神状态是初步衡量睡眠是否足够的标准，酒店床垫定制价格，而睡眠品质的高低取决于你是否能尽快进入“深度睡眠”状态，以及是否能拥有长时间的深度睡眠。

当我们处在深睡眠时，脑波的活动频率降低，是大脑真正获得充足休息的阶段。要是睡觉时始终无法进入深度睡眠状态，记忆棉床垫定制，或者深睡眠时间太短，床垫定制定做，大脑得不到足够的休息，即使睡了很久，还会觉得精神很差、浑身乏力。

现代人多数渴望

一场深度睡眠

就如同住在城市里

渴望真正的星空

我常常喜欢

在梦和醒交界的地方画梦

比任何电影精彩

这成为我擅长

也能自娱自乐的小游戏

睡眠，可以说是令人愉悦而又放松的美妙体验。而历的名人又是如何看待睡眠的，他们又有哪些独特的睡眠方式呢？让我们一起来看下吧~

莫扎特喜欢在睡前和妻子沟通交流，以及用一两个小时时间进行编曲创作。即使是睡觉时，也总是戴着眼镜。“我常在梦中想起一些乐曲的旋律，不戴眼镜会觉得看不清音符，醒来就容易忘得一干二净。”

大文豪莎士比亚，固原床垫定制，在他的年代，简直就是天上的启，闪闪发光！他认为，”睡眠的作用胜过药物，而舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的看护”。

奥黛丽·赫本非常重视睡眠，认为充足的睡眠，能促进容光焕发，面色红润饱满。在电影《蒂芬尼的早餐》中，女神赫本连睡觉都要考究得带着真丝眼罩入眠，都说真丝是和皮肤像的面料，长期戴能减少皮肤摩擦引起的干纹，在柔软和光滑中清新地度过美美的一夜，才是唤醒美丽的密钥。

如果一觉醒来您感受到精力充沛、心情愉快，那么恭喜您，这是一次非常健康的睡眠体验！在欢颜床垫上，畅享睡眠吧~