现代人多数渴望

一场深度睡眠

就如同住在城市里

渴望真正的星空

我常常喜欢

在梦和醒交界的地方画梦

比任何电影精彩

这成为我擅长

也能自娱自乐的小游戏

睡眠，床垫定制定做，可以说是令人愉悦而又放松的美妙体验。而历的名人又是如何看待睡眠的，他们又有哪些独特的睡眠方式呢？让我们一起来看下吧~

莫扎特喜欢在睡前和妻子沟通交流，以及用一两个小时时间进行编曲创作。即使是睡觉时，也总是戴着眼镜。“我常在梦中想起一些乐曲的旋律，不戴眼镜会觉得看不清音符，醒来就容易忘得一干二净。”

大文豪莎士比亚，在他的年代，简直就是天上的启，闪闪发光！他认为，”睡眠的作用胜过药物，而舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的看护”。

奥黛丽·赫本非常重视睡眠，学生床垫定制，认为充足的睡眠，能促进容光焕发，面色红润饱满。在电影《蒂芬尼的早餐》中，女神赫本连睡觉都要考究得带着真丝眼罩入眠，都说真丝是和皮肤像的面料，长期戴能减少皮肤摩擦引起的干纹，在柔软和光滑中清新地度过美美的一夜，才是唤醒美丽的密钥。

如果一觉醒来您感受到精力充沛、心情愉快，那么恭喜您，棕榈床垫 定制，这是一次非常健康的睡眠体验！在欢颜床垫上，畅享睡眠吧~

放松和娱乐有助于休息。要提高睡眠质量，就要远离压力。生活要多一点放松和娱乐。看漫画也好、玩游戏也好，总归要找到自己喜欢的事情。每天坚持才有效果哦。

房间亮度适宜，微弱的光(可以隐约看到枕边的东西)有助于睡眠。房间若是一片漆黑，人的感觉能力就会变得麻木、容易导致意识模糊。稍微给大脑一些刺激可以更安心地睡觉。

下决心规定睡觉时间。总想着这事儿干完就睡觉，睡眠时间会渐渐缩短。规定起床时间，同样也要规定睡觉时间。没有处理完的工作第二天再处理，天水床垫定制，生活节奏也会得到调节。

式是良好睡眠的保障。在睡觉之前，经常做同样的事情，通过条件反射作用，很容易入睡。备好第二天要穿的西服、躺在床上看会书等都是式。